シンデレラの靴

秋田市中通の
アトリオンの研修室を
お借りして１０年間
笑いヨガを行なってきました。


その会場になっている
アトリオンは
秋田県男女共同参画センターの
拠点になっています。


毎年、秋に
ハーモニーネットまつりが
行なわれています。


今年は
形を変えて開催されます。


昨年までは
地下のフロアーで
バザーが行なわれていました。


掘り出し物があって楽しいのです。


毎年、
私たちのグループ
国際交流オープンクラスと
秋田笑いヨガも
バザーに参加しています。


バザーでは
楽しみながら
いろいろ買い物をしてきました。


昨年は
「シンデレラの靴」を購入。


なんと新品の靴が５００円。


私は身長（１６３㎝）
あるのですが
身長の割に
足は小さく２３～２３.５㎝です。


２３センチの
「シンデレラの靴」は
多くの人が入らず
サイズがあったのは私だけ…。


それで
「シンデレラの靴」と呼ばれたのです。

歯を大事にしましょう

笑いヨガの時
大きな口をあき
「はははは…」と笑います。

笑いヨガでは
体にいいことを
なんでもお伝えしています。

口の体操も行ないます。

唾液が
多く出る体操もします。

コロナウィルス対策には
唾液が大事です。

多くのウィルスは
最初に口から入っていきます。

唾液をたくさん作りましょう。

唾液も
気になりますが歯も気になります。

 
年代別による
＜残存歯数データー＞があります。


３５歳～４４歳は２８.１本

４５歳～５４歳は２６.８本

５５歳～６４歳は２３.２本

６５歳～７４歳は１９.３本


あなたの
歯は何本ありますか？

大事にしましょう。

笑顔の花を咲かせましょう

笑顔でいますか？

笑っていますか？

笑うことでストレスを発散できます。　

　

何となく
元氣が出ない時も
笑うと元気がでます。

やる気が出ない時、笑いましょう。

気持ちが前向きになれます。

朝まで
ぐっすり眠りたい人も笑いましょう。

笑うことで
横隔膜が動き
呼吸法に効果があります。

 

笑うと
お腹もよく動き
便秘の人にもいいです。

笑顔の花をたくさん咲かせましょう。

心も体も脳も元気になります。

笑う門に福がきます！