4/21 秋田グリーンサムの杜で笑います

いよいよ明日
４月２１日（日）
潟上市にある
秋田グリーンサムの杜で
笑います。

【青空のもとで笑いヨガ】です。

秋田笑いヨガとしては
青空のもと
野外での笑いは初めて。

東京や山梨に
出かけた時
笑いヨガ仲間たちと
野外で笑ったことはあります。

でも、
秋田笑いヨガの
イベントとしては初めてです。

約４０名の
みなさんと笑う予定。

楽しみです。

１１時～１２時まで笑いヨガ。

１２時～１３時まで
グリーンサムの杜の
レストランで楽しいランチ。

その後は
留学生たちとトーク＆トーク。

ＮＰＯ法人
秋田グリーンサムの杜の
佐々木理事長から
イスラム教の
留学生のために
ハラルの料理を
準備して下さると
連絡がありました。

嬉しいです。

多くの人に支えられて笑います。

感謝です。

笑顔は心をハッピーにします

《笑顔》は
 コミュニケーションの
潤滑油です。

《笑顔》を
いつもより
少～し増やしましょう。

《笑顔》は
 心をハッピーにします。

心が
ハッピーになると
体も変わってきます。

体が元気になります。

健康になります。

《笑い》は
心と体が元気になります。

脳も元気になります。

《笑顔》と
《笑い》がうまれる
「笑いヨガ」
「ラフターヨガ」を
取り入れてみませんか？

難しい動きはありません。

お腹から笑うだけです。

笑いヨガの
ヨガの部分は【呼吸法】です。

アハハハと
息を吸って吐いて
笑うことで
横隔膜が動いて
体の中に
新鮮な空気が入っていきます。

いつもより
少～し多く
笑うだけでいいのです。

《笑顔》
《笑い》を増やしましょう。

《笑顔》
《笑い》は
人と人の関係を豊かにします。

《笑顔》を意識しましょう。

　　　　　 　　我が家の
　　　　　　　 クリスマスローズ
　　　　　　　 満開の笑顔です

青空のもとで笑いヨガ

桜の便りが
あちらこちらから…。

１週間と
桜の命は短い。

満開の
桜の木に心が和みます。

４月２１日（日）
潟上市天王の
【秋田グリーンサムの杜】
ソメイヨシノ・山桜の
木のもとで笑います。

秋田笑いヨガ
１０年目を記念して
青空のもとで
笑うことになりました。

今週末
４月２１日は
いい天気の予報です。

嬉しいです。

楽しみです。

１１時～１２時
笑いヨガタイム。

１２時～１３時
グリーンサムの杜の
すてきなレストランで
ランチタイム。

１３時～１４時
秋田高専の
留学生を囲んで
トーク＆トークタイム。

雨天決行です。

心が
ハッピーになる
笑いヨガ・トーク＆トークに
是非、お出で下さい。 

一緒に笑いましょう！