《笑顔》は
コミュニケーションの
潤滑油です。
《笑顔》を
いつもより
少～し増やしましょう。
《笑顔》は
心をハッピーにします。
心が
ハッピーになると
体も変わってきます。
体が元気になります。
健康になります。
《笑い》は
心と体が元気になります。
脳も元気になります。
《笑顔》と
《笑い》がうまれる
「笑いヨガ」
「ラフターヨガ」を
取り入れてみませんか？
難しい動きはありません。
お腹から笑うだけです。
笑いヨガの
ヨガの部分は【呼吸法】です。
アハハハと
息を吸って吐いて
笑うことで
横隔膜が動いて
体の中に
新鮮な空気が入っていきます。
いつもより
少～し多く
笑うだけでいいのです。
《笑顔》
《笑い》を増やしましょう。
《笑顔》
《笑い》は
人と人の関係を豊かにします。
《笑顔》を意識しましょう。
我が家の
クリスマスローズ
満開の笑顔です
桜の便りが
あちらこちらから…。
１週間と
桜の命は短い。
満開の
桜の木に心が和みます。
４月２１日（日）
潟上市天王の
【秋田グリーンサムの杜】
ソメイヨシノ・山桜の
木のもとで笑います。
秋田笑いヨガ
１０年目を記念して
青空のもとで
笑うことになりました。
今週末
４月２１日は
いい天気の予報です。
嬉しいです。
楽しみです。
１１時～１２時
笑いヨガタイム。
１２時～１３時
グリーンサムの杜の
すてきなレストランで
ランチタイム。
１３時～１４時
秋田高専の
留学生を囲んで
トーク＆トークタイム。
雨天決行です。
心が
ハッピーになる
笑いヨガ・トーク＆トークに
是非、お出で下さい。
一緒に笑いましょう！
２０１９年
４月２０日（土）に
能代市文化会館２階で笑います。
昨年、２０１８年
６月２日（土）に
秋田県県北
能代市に
【能代笑いヨガの会】が
誕生しました。
能代市で
月１回定期的に
笑うことになりました。
能代市に
笑いの輪・和・話が広がりました。
初回は
８名の皆さんと笑いました。
回数を
重ねるにしたがって
だんだん
参加者が増えています。
能代には
≪市民おもしろ塾≫があります。
≪市民おもしろ塾≫は
市民が元気になるため
おもしろく楽しい講座を
開催しているグループです。
≪市民おもしろ塾≫で
２年前、笑いヨガを
取り上げて下さいました。
それがご縁で
【能代笑いヨガの会】が
つくられました。
このご縁を大事にしたいです。
楽しく笑える場
安心して笑える場
元気になれる笑い場を
能代に広めていきたいです。
多くの人たちに
信頼される
ティチャーでありたいです。
これからも
楽しく・魅力的な
【能代笑いヨガの会】を
めざしていきたいと思います。
