「～ながら運動」をしましょう！

楽しいと思える運動を
毎日できたらいいのですが
なかなか、できないです。

冬場は
特に動きたくないです・・・。

楽しいと
思える運動を
日常の生活に
取り入れる
「～ながら運動」を
おすすめしています。

体を動かすことで
心と体が元気になります。

冬場こそ
「～ながら運動」をしましょう。

アトリオンで１月２３日笑います

酉年の秋田市
アトリオンでの
２回目の笑いヨガ教室は
１月２３日（月）行ないます。

第４月曜日の
１３：３０～１５：００　笑います。
　
「２０１７年も健康第一で！」と
お伝えしています。

「健康第一」で
過ごすためには
「健康」を意識しましょう。

「健康」なことを
無理なく、少しだけ続けましょう。

２０１７年も
笑って・笑って
「健康第一」でいきましょう！

１月２２日・琴の演奏会です

２０１７年１月２２日（日）
１３：３０～１５：３０
秋田県三曲連盟の
「初春のしらべ」
琴・三絃・尺八の演奏会が
アトリオンのホールで行なわれます。

今年は
 『千鳥の曲』を演奏します。

酉年にピッタリの
『千鳥の曲』を
約８分にまとめあげています。

日本の古典音楽を
留学生たちに
聴いて欲しいと
毎年１月の演奏会に招待しています。

なかなか
琴・尺八・三味線の
三曲の音色に触れる機会が
ないと思います。

秋田の思い出にして欲しいです。

８年前には
マレーシアの
アズリンちゃんとファリド君と
同じステージで演奏をし
私にとっても
すてきな思い出として残っています。

 　　　　　 2016年の演奏会