秋田LL大学園・横手会場で笑う

日本中が大荒れの
悪天候の１１月２７日でした。

秋田県も大風・雨で
電車・飛行機がストップしました。

スゴイ天気でしたが
県南の横手市
横手駅すぐ近くの
Y2プラザ（わいわいぷらざ）で
笑ってきました。

秋田LL大学園
県南地区の
１０数名の方と
笑ったり・歌ったり
踊ったりして楽しみました。

笑う前・笑った後…

使用前・使用後
…ではないですが
笑う前より、笑った後の方が
グーンと体にいい結果を及ぼします。

笑った状態を
観察した実験データーがあります。

笑った後
脳への血流が
６４％も増加するそうです。

１０分間笑った後の
記憶力テストでは
平均正解率
６７％から８５％になり
２０％もアップするそうです。

また、
血糖値も中性脂肪も
下がるといわれています。

笑いましょう！

自分の体は自分で守りましょう！

金浦福寿大学で笑いました

にかほ市の
金浦地区の
「金浦福寿大学」で笑いました。

みなさん
元気に笑って下さいました。

健康にいいことは
何でも取り入れましょう！

自分の
健康は自分で守りましょう！

自分の
体は自分で守りましょう！

・・・・とお伝えしてきました。


呼吸を意識して
笑うことを
５分～１０分行うと
トレーニングマシンの
ランニングや
自転車こぎを
２０分～３０分行なうのと
同じ効果があると言われています。

笑うことで元気になります。

笑いましょう！