東京大学大学院試験に合格しました

寒さが苦手な
カメルーンの
ウォルター君と弟のＦ君の
二人はここ数年
雪の秋田でお正月を
過ごすのが恒例となっています。

一昨年は
ゴールデン・ウィークに来て
千秋公園で花見をしたり・・・。

秋田は第２のふるさと。

そして、
今年はウォルター君が
秋分の日の３連休にも来秋。

とても嬉しい
ニュースを持ってきてくれました。

ウォルター君から
東京大学大学院の試験に
合格したとの報告がありました。

２０数年間
秋田高専で留学生達に
日本語を指導してきましたが
東京大学大学院への
入学者はウォルター君が初めてです。

本当に嬉しいです！

これからも頑張って欲しいです！

後輩たちのいい目標に！！

　　　　　　母とウォルター君

　　













エプロン姿も似合います（料理教室で）

秋田にいた時は
笑いヨガの講習会に参加してくれました。

２０１３年に「七転八起」

七転八起
七転び八起き
（ななころび やおき）

何度失敗しても諦めずに
立ちあがることのたとえです。

「七転八起」を
２０１３年の表装展に出品しました。

カメルーンのウオルター君 来秋

東京大学大学院合格おめでとう！

脳へ新鮮な酸素を送りましょう

脳が
活性化するのは
脳への酸素供給量が
増加するからだそうです。

身体が
元気になるのは
酸素が身体中に行き渡り
エネルギーが満ちあふれるからです。

新鮮な酸素を
入れ込むために呼吸法が大事です。

ヨガの呼吸法に
鼻から吸って
鼻から吐く方法があります。

是非、トライしてみて下さい。

＊鼻から息を
　　ゆっくり・静かに 吸っていきます。
 
＊お腹の方まで息を入れ
　　お腹を膨らましていきます。

＊２〜３秒 息を止めます。

＊鼻から息を
　　ゆっくり・静かに 吐き出します。

＊お腹をペチャンコにしていき
　　お腹から空気を出しきります。
　　

 吸った息を
 倍の長さで吐き出すようにします。

この呼吸法を
３回位行ってみてください。

慣れてきたら
４回・５回・・１０回と
少しずつ 回数を増やして下さい。

綺麗な酸素を体内に入れ　
心と身体と脳を元気にしましょう。

　　　　ススキの季節になりました