心のマッサージを

心の病に気をつけましょう。

大人も子どもも
疲れが出て来る時期です。

そんな時
「笑顔」を
つくることを意識してみて下さい。

鏡を見て
「にっこり・笑顔」を
つくるだけでも
ストレス解消効果があります。

「にっこり」で 心を癒しましょう。

笑顔で
心のマッサージをしましょう。

心が 癒されることを探してみましょう。















通勤途中に
目を楽しませてくれる「コブシ」です。

遠くから見ると桜に見えます。

花々に心が癒されてます。

第２月曜日の笑いヨガ教室

５月１３日（第２月曜日）
アトリオンの７階で笑います。

定期的に
秋田市中通 「アトリオン」と
秋田市山王の文化会館内
「サンパル秋田」で
笑いヨガ教室を開いています。

月２回・第２・４月曜日
　　１３時半～１５時
　　秋田市中通
     「アトリオン」７Ｆ

月１回・第２木曜日
　　１３時半～１５時
　  秋田市山王の文化会館内
　　「サンパル秋田」４Ｆ

楽しい「笑い」の場です。

毎回サポートをして下さる
リーダーさん達の
ユニークな笑いや歌で
笑いヨガ教室が盛り上がります。

たくさん笑って、
心も身体も脳も元気に！！
さあ一緒に、笑いましょう！

にかほ市公民館で笑いヨガ講座

今年もにかほ市の
公民館主催事業の
「笑いヨガ」講座が始まりました。

３回コースで
土曜日の午前中の講座です。

社会教育施設
公民館などの事業担当者は
企画にあたって
より多くの住民が
参加できる日時を考えます。

平日がいいのか
夜がいいのか
仕事のない日がいいのか等など
事業開催日は永遠の課題です・・・。

にかほ市では
土曜日の午前中
１４名の女性の皆さんと笑いました。

昨年の様子