ゴールデンウィークの
前半４月２８・２９日
福島市で
笑いヨガリーダー講習会を開催しました。
昨年の８月
南相馬市の
女性団体の会や
仮設住宅の集会所で
笑いヨガを行った時に
お会いしたAさんが
笑いヨガ・ラフターヨガに
興味をしめされ 実現した講習会です。
Aさん自身 被災し
福島市内に移住し
大変な思いされていますが
とても、前向きでエネルギッシュです。
そのAさんの
教師仲間・教え子・・・
幅広い年代の６人が
２日間の講座を受けました。
会場は福島駅から
約２０分の飯坂温泉「一柳閣」で
講座終了後には
温泉に入ってリフレッシュ。
とても、熱い熱い６人です。
今、福島に必要なものは 「笑い」
６人の活動の夢は 広がっています！！
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| 第１日目のリーダー講習会 |
「辛い時でも
笑った方がいいのですか？」 と
尋ねられた方が おられました。
私は
「はい、笑った方がいいです。」 と
お答えしました。
笑いヨガは
作り笑いで 笑います。
はじめは
違和感があると思います。
でも、
少しずつ本物の笑いになっていきます。
最初は、
慣れないので
無理せず自分のペースで笑って下さい。
自分の心が大切です。
ストレスを持たないことが 大事です。
笑っていると
だんだん楽しくなります。
心が ラクになってきます。
昨年の８月
福島県南相馬市の
仮設住宅・集会所で「笑いヨガ」を
お伝えした時、「笑いの力」を痛感しました。
３．１１．から５か月余り
家族を亡くし
家を失い、まだまだ
笑える状況にない方々ばかりでしたが
辛くても 笑うことで
「心が ラクになりました」
「５か月ぶりに笑い、心が元気になりました」
と、皆さんが おっしゃって下さいました。
HO・HO・HA・HA・HA・・・
HO・HO・HA・HA・HA・・・
元気が出てくる 魔法の言葉で笑いましょう。
習慣化すると
笑いが自然に生まれてくるようになります。
自分のペースで 笑いましょう！
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| 南相馬の仮設住宅集会所で |
秋田高専の留学生たちの
今年のゴールデン・ウィーク
前半は３連休 ・ 後半は４連休です。
花見に 行く人
温泉に 行く人
首都圏に 遊びに行く人
まだ、予定がない人
どこにも いかない人・・・さまざまです。
ゴールデン・ウィークの
５月５日は 子どもの日。
みんなで、新聞紙で「かぶと」を作りました。
