たくさん笑うことで
身体の末端まで血が流れ、血行がよくなります。
身体が ポカポカになります。
２００９年１０月から
笑いヨガ・ラフターヨガを始め
笑ってから 私の体温が上がり
寒がりで なくなってきました。
例年１１月頃になると
お腹と、背中に
携帯カイロを貼っていたのに
２００９年の冬は１回だけ。
そして、なんと ２０１０年の冬はゼロ。
きっと 今年の冬も
使わずに済むのではと思っています・・・！！
体温が１度上がると
ウイルスや病気に負けない強い身体になるそうです。
免疫力が高まるそうです。
インフルエンザ流行の
この時期 体温を上げて
免疫力を高めると
ウイルス感染や病気を防ぐことができます。
笑いましょう！！
笑いヨガ・ラフターヨガで 元気になりましょう。
笑いヨガ・ラフターヨガで 体温を上げましょう。
珍しいオレンジ色「シャコバサボテン」
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
秋田駅前のぽぽろーどに
「いのちの光」のイルミネーションが
輝いています。
「支えあおう 大切ないのち」と
書かれています。
高さ約３メートル。
発光ダイオード６０００個の光です。
「いのちの日」の
１２月１日に点灯式が行われ
１２月３１日までの
毎日８時〜２３時点灯するそうです。
自殺率ＮＯ１の
秋田県民の命を守ろうという
願いが込められている 「いのちの光」です。
私は、
笑いヨガ・ラフターヨガで
自殺対策事業のお手伝いをしています。
笑いヨガ・ラフターヨガで
一人でも多くの人が
心も身体も元気になって欲しいと願っています。
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秋田県の県北
北秋田市の今泉地区で
笑いヨガ ラフターヨガをしました。
県北は秋田杉が多い地域。
その秋田杉をふんだんに使った
「今泉交流センター」で
地区の高齢者の皆さんと笑いました。
地域の歩いて行ける場所に集まり
おしゃべりし、皆で昼食をとりながら
楽しい時間を 過ごします・・・。
そして、午後に
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」です。
高齢者の方々の
心と身体が元気になる
お手伝いができて 嬉しく思っています。
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