ファシリテーションフォーラム

ＮＰＯ法人 日本ファシリテーション協会の
全国イベント
ファシリテーション フォーラム
２０１１ in 北海道　が開催されました。



さわやかな新緑の北海道で･･･。

テーマは、開！啓！拓！

４年前　関西から　スタートしたフォーラムは、
関西　「つなぐ」　
九州　「ひらく」
東京　「響きあう」
中部　「和を奏でる」　のテーマを　リレーして
北海道は　「開！啓！拓！」



今回も　新たな出会いが　ありました！！

たくさんの　開！啓！拓！　がありました。

多くの学び・感動を　得ました！！

ファシリテーションの道は　
すべてに　通じていることを再確認！！

私の中での
２０数年来続けている
ボランティア活動にも
日本語教育の指導にも
カンセリングの相談事業にも
ＮＰの活動にも
そして、
２年前から始めた
笑いヨガ　ラフターヨガにも　繋がっています･･･。



私の中での　≪開！啓！拓！≫
繋がりの 　　 ≪輪・和・話≫　 を　
これからも　広げていきたいと　思っています。

☆　☆　☆　☆　☆

笑うと言うこと・・・

笑いヨガ・ラフターヨガは
「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を
組み合わせた　新しい健康法です。

「笑いヨガ」は
おもしろくなくても　笑うことができます。

最初は、笑い体操　＝　簡単な動きとして笑います。

ユーモア・冗談は　必要ありません。

みんなで　笑っていると
笑いが　だんだん伝染して、笑えるようになります。



体操としての笑いも
おかしいと思って笑う　笑いも
身体への　健康効果は
科学的に　同じであると言われています。

子どもから　大人まで
年齢に関係なく　だれでも　笑うことができます。

酸素が　身体や　脳に　
たくさん取り入れられ、元気になります。

身体が、ポカポカしてきて　活力を感じることができます。



笑いヨガ・ラフターヨガの
５分間の「笑い」は、
１５分のボートこぎマシンと
同じくらいの運動量が　あるといわれています。

笑うことで、楽しい気分になります。

どこでも　誰でも　できます。



笑う門に　福　がきます！！
笑う門に　健康がきます！！
笑いましょう！！

≪宣伝です≫

第６回　ラフターヨガ 笑いヨガリーダー養成講座

２０１１年７月２４日・３１日（日曜日）
　１０：００～１７：３０　　１４時間の講義と実技
都合の合わない日時・補講の相談に応じます
会場　秋田笑いヨガ ラフターヨガ楽校　旭南教室
費用　２１,０００円
（日本語訳テキスト／公認認定書／登録料含）
申込先・問合せ　
秋田笑いヨガ ラフターヨガ クラブ
akita.waraiyoga@gmail.com

☆　☆　☆　☆　☆

藤里町父の日の笑いヨガ

秋田県の県北・藤里町で
「笑いヨガ・ラフターヨガ」をしました。

藤里町教育委員会と藤里幼稚園の共催事業
父の日の恒例・家庭教育学級で
藤里幼稚園の園児と保護者　６３組が　参加！！

会場の　藤里町体育館の壁には
子ども達が描いた　
お父さんの絵が　飾られていました。　



スタート時
ちょっぴり緊張していた子ども達でしたが、
「子どもは笑いの天才」
たくさん　かわいい笑いを　作ってくれました。



子どもの笑顔が　伝染して
お父さん・お母さんも　笑いの渦の中に･･･



子どもとお父さん・お母さんが
一緒に楽しめるプログラムで
とても　とても、　
賑やかな　楽しい　４５分の　笑いヨガタイムに･･･！！



思い出に残る　父の日の　笑いヨガになりました！