朝起きたら・・・

朝起きたら　
鏡に向かって　ちょっと　恥ずかしいですが

「アハハハ　と　笑いましょう」　

「今日も　美しい」

「今日も　元気！」と　自分に声をかけましょう。


そして、にっこり　笑いましょう！

笑顔は　気持ちが　明るくなります。

笑顔は　希望を　もたらします。


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アイスブレーク

「アイスブレーク」　という
「場づくり」　の手法　があります。

「アイスブレーク」は
氷を砕いて　氷がとけるように
心を柔らかくして、人を知る　きっかけ付けをします。

講座・セミナー ・ 会議 ・ 体験学習で用い
参加者同士の　緊張感をほぐしたり　
話し合うきっかけを作ったり
お互いの抵抗感をなくしたり　
ゲームやクイズをしたり
楽しい　雰囲気を　作ります。

今まで　いろいろな
アイスブレークを 　行ってきましたが
最近は　≪笑いヨガ≫を　取り入れています。　　

３月の「ファシリテーション講座」　の
アイスブレークタイムでも
「笑いヨガ・ラフターヨガ」を　行いました。

笑いは　優しい雰囲気を醸し出します。
笑いは　心を　明るくします。
ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ・・・

庭の雪が　
「アイスブレイク」すると　春が　きます・・・。


４月５日（火）の　庭の雪

　
紫のクロッカスも　咲きだしました。

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春よ 来～い

今年の冬は　例年より　雪が多く、
多大な被害を秋田県内に　もたらしました。

その影響で　
庭の一角にも　まだ　雪が　残っています。
４月に　雪が残っているのは　珍しいことです。　　

車庫の屋根からの雪が積もり　
日陰であることから　まだ　雪が残っているのです・・・


４月１日（金）　の　庭の雪


４月５日（火）の　庭の雪

いつ　消えるでしょう・・・。
雪の下では　小さな芽が　春を待っています・・・

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