秋田市千秋苑でヨガ

平成１８年から、
秋田市外旭川地区の
介護老人保健施設　｢千秋苑」の　
いきいきサロン事業で、
「ヨガ講座」を　母と一緒に行っています。

今年度は６５歳～８０数歳
３０名の受講生がおられます。

「いきいきサロン｣　スタート当時からの
参加者もおられ、年に２回～３回の講座ですが、
お会いするのが　とても楽しみです。



昨年、笑いヨガ・ラフターヨガを
いち早く行い、とても、喜んでいただきました。

スタート当時から参加されておられる
Ｍさんは（８０歳を超えておられる男性）
笑顔が素敵で、ハツラツとして、とても前向きな方です。
ハーモニカが上手で、時には　歌の伴奏もして下さいます。

お会いするたびに
「Ｍさんのように老いたい」と思います。

心も　身体も　頭も　豊かでありたいと願っています。




☆　☆　☆　☆　☆

まちづくりのファシリテーター

秋田市の泉学区の町内会連合会
住民主体のまちづくり研究塾主催の
ワークショップが、
８月２６日（木）午後
秋田市・泉コミュニテーセンターで開催されました。



参加者は、
泉学区住民とファシリテーターの約３０名。

＜長生きしてよかった＞と
いえる長寿社会づくりを考えるを
テーマにワークショップが３回行われ予定です。



私は、ファシリテーターとして参加しています。

秋田県は
少子高齢化が　最大の課題の１つです。

地域づくり・人づくりの視点で
何が出来るかの具体策が求められています。


１回目（２６日）は、
「中高年者は
　地域のために何ができると思いますか。
　また、期待できますか」と
いうテーマで　参加者が、
それぞれの気づき・思いを述べ合いました。


現状・課題を探り、
解決の方策　→　実現化へ向けて
泉学区・地区の試み・取り組みが
拡がっていくことを期待しています。

あと２回のワークショップが　楽しみです･･･


☆　☆　☆　☆　☆

秋田市西部連合老人クラブ女性部会で笑いヨガ

秋田市の西部地区
連合老人クラブ女性部会の研修会に伺いました。

約５０名の
女性たちが
参加しました。

「人生の五計」
～プラス志向で～
の講義をしました。



「いかに生きるか」　ひとり一人の課題です！

プラス志向・前向きの生き方は
年齢に関係なく大事･･･。

学んで・笑って、心も、身体も、頭も
元気にエンパワーメント･･･。



１０時～１２時まで
熱心に学ぶ姿勢に
私の方がパワーをいただきました。

私も、エンパワーメントです！！

☆　☆　☆　☆　☆