秋田市千秋苑でヨガ

平成１８年から、
秋田市外旭川地区の
介護老人保健施設　｢千秋苑」の　
いきいきサロン事業で、
「ヨガ講座」を　母と一緒に行っています。

今年度は６５歳～８０数歳
３０名の受講生がおられます。

「いきいきサロン｣　スタート当時からの
参加者もおられ、年に２回～３回の講座ですが、
お会いするのが　とても楽しみです。



昨年、笑いヨガ・ラフターヨガを
いち早く行い、とても、喜んでいただきました。

スタート当時から参加されておられる
Ｍさんは（８０歳を超えておられる男性）
笑顔が素敵で、ハツラツとして、とても前向きな方です。
ハーモニカが上手で、時には　歌の伴奏もして下さいます。

お会いするたびに
「Ｍさんのように老いたい」と思います。

心も　身体も　頭も　豊かでありたいと願っています。




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