笑わなきゃ損です

 多くの所から

笑いヨガの依頼があります。

特に4月・5月は

ストレス解消のため

５月病対策のために

笑う方法を伝えて

いただきたいとの依頼が

多いです。

「笑うことはいいことだ」と

みなさん知っています。

私もそれなりに

多くの笑いの書物を

読んで勉強したりして

講座・講演にのぞみます。

新谷弘美医師の著者

『病気にならない

７つのルール』の

７つの「笑い」効果が

一番ストーンと心に

おちています。

①笑いは気の流れをよくします

②笑いはがん治療にも有効です

③笑いは心臓や肺などの

臓器を刺激します

④笑いは 体の中の

細胞を活性化させます

⑤笑いは老化を防止させます

⑥笑いでリラックス・

ストレス解消します

⑦笑うことを習慣にして

免疫機能をアップさせます

①～⑦ほんとうに

笑うことの良さがわかります。

笑いましょう

笑わなきゃ損です。