第２の心臓のふくらはぎ

 

梅雨のシーズンは

湿気やすく

体もむくみやすなるそうです。

全身をめぐる血管を通じ

心臓から全身に

酸素や栄養を運んでいます。

同時に細胞から

二酸化炭素や老廃物を

回収するという循環の

しくみで成り立っています。

足から

心臓に血液を戻す時は

重力に逆らっています。

流れが何らかの

理由でとどこおると

脚にむくみが起こるそうです。

下半身には

約７割の血液が

集まっていて

その血液を心臓に

戻すのがふくらはぎです。

ふくらはぎは

第２の心臓と言われ

ポンプの役割をしています。

ふくらはぎを

機能的に保つことが大事です。

ふくらはぎを動かしましょう。