低栄養チェック

 

年齢が高くなると

食べていても栄養失調に

なる人が多いそうです。

好きな物や

柔らかい物ばかり

食べてしまうからだそうです。

気をつけなければ。

低栄養チェックが

①～⑪あります。

①BMIが20以下である

②ここ半年以内で

　2kg以上やせた

③ここ半年で

　食事の量が減った

④食べ物を

　飲み込むのがつらい

⑤好き嫌いが多い。

　食べられない食品が多い

⑥ペ ットボトルの

　ふたを開けられない

⑦赤信号に変わる前に

　横断歩道を渡りきれない

⑧ここ3か月

　気持ちがふさぎ込み気味

⑨ここ3か月

　外出を控え気味

⑩すぐに息切れがすると

　診断されたことがある

⑪糖尿病や高血圧など

「慢性疾患」と

　診断されたことがある

1～3個

あてはまる人は要注意。

4個以上

あてはまる人は危険信号。

内科を受診することだそうです。

1個、あてはまりました。

要注意です...。

より笑って

元気でいたいと思います。