【笑いヨガ】と【ふまねっと】

秋田市で初めて
【ふまねっと】教室を開催しました。

【ふまねっと】は
「ネットを踏まない」
という意味からきた
新しい健康法・運動です。

平成１６年に
考案された
足や腰・脳を鍛える健康法です。

発祥の地は北海道・釧路。

私は
秋田初の
笑いヨガ
認定ティチャーとして
１０年、活動をしてきました。

この１０年
多くの所に出かけ
いろいろな人に出会いました。

多くのことを学びました。

その結果
「脳が一番大事」
「足・腰が大事」という
結論に達しました。

今まで
脳を鍛える方法の
一つとして
歌や手・指遊びも
取り入れてきました。

しかし、
手・指遊びでの
「ちぃちぃぱっぱ」は
苦手であるという人。

手・指遊びで
子どもみたいに
扱われるのは
大の大人のプライドが
許さないという人。

幼稚園児の
遊戯会であるまいし
手遊びはやめて
欲しいと思っている人。

少なからず
手・指遊びを
不快に思う人が
いるのであれば
避けるべきであると
ズッーと思ってきました。

そこで、
１０年前に
笑いヨガを
勉強した時
釧路から参加した
Ｓ夫婦のことを思い出しました。

二人は
「私たちの
　健康教室で
　【ふまねっと】を
　行なっています」 と…。

その
【ふまねっと】の
脳・運動機能への
効果を知り
２つの資格を取得しました。

そして、
１２月１３日(木）
【ふまねっと】
健康教室を
初めて行ないました。

参加者の
皆さんが
とても、喜んでくれました。

これからも
笑って
心も体も脳も
元気にしたいと思います。

【笑いヨガ】と
【ふまねっと】で
多くの人が
元気になることを望んでいます。