「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日  5月8・22日 6月12・26日 7月10・24日 13:30~15:00
        アトリオン 7階 研修室(秋田市中通) 申し込み 018-836-7840 女性会館                                                                                         

       *第2木曜日  5月11日  6月8日  7月13日  13:30〜15:00  ¥500
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4です
 直接会場にどうぞ!


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com  へ どうぞ!!
          
    第8回 秋田笑いデー 2017年6月4日(日)行ないます。 無料! 直接会場にお出で下さい!
          会場 秋田市アトリオン7階 10:30~11:40


          2016年・第7回 秋田笑いデー  6月5日 (日)実施しました。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森の田舎館村田んぼアートに行ってきました!
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施しました。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅
         「秋田おばこ号・矢島線」(6月)「秋田内陸線号」(10月)の秋田笑いヨガ号に乗り、
          楽しい笑いの時を過ごしました!  



2017年5月13日土曜日

前に進むパワー


大型連休が
終わった頃から
ストレス・疲れが増えてきます。

私たちは 
体の疲れは感じます。

脳・心の疲れは
あまり、気づかず感じないようです。

でも、
約1兆個の
脳の神経細胞は疲れています。

そんな時には

太陽の光を浴びましょう。

少し体を動かしましょう。

バランスの良い食事を取りましょう。

笑顔をつくりましょう。

笑いましょう。

笑って、ストレスを解消しましょう。

また、
心と脳を
元気にするために
安全な機関や
信頼できる人に
話す・相談することもいいです。

話をすることで、心が軽くなります。

脳が元気になります。

前に進むパワーが生れてきます。

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