【笑いのポーズ】＋【呼吸法】＝ 「笑いヨガ」

笑いヨガの
講演依頼時に
多くの方から
「ヨガマットは、必要ですか？」　

「服装は
　どのような
　　服装がいいですか？」

「何か
　必要なものがありますか？」

・・・と質問があります。

８年前、私も
 「笑い（ラフター）ヨガ」が
どのようなものか
想像できませんでした。

「ヨガ」とあるので
体を柔らかくする
体操・ストレッチの
イメージが頭の中に強くあります。

「笑いながら
　どのようにして
　　ヨガを行なうのかな？」と
思っていました。

「笑いヨガ」の
「笑い」は
 【笑いのポーズ】
「ヨガ」は 
【呼吸法】になります。

【笑いのポーズ】
＋【呼吸法】＝ 「笑いヨガ」です。

服装は
動きやすければ何でもＯＫ。

履き物も
履き慣れた靴でＯＫ。  　　　

笑うと
のどが渇きますから
水を持参下さるよう伝えています。

子ども～大人まで楽しめます。

一緒に笑ってみませんか？

６月４日（日）
秋田の笑いデーを行ないます。

会場は
秋田市中通の
アトリオンビル７階研修室です。

どなたでも参加できます。

第１部は
１０時３０分～１１時４０分
約７０分笑います。

無料です。

どうぞ、直接会場にお出で下さい。


第２部は
１２時～１４時　交流会。

交流会は
お弁当代・５００円をお願いします。

第２部は
申し込みが必要です。

５月２９日までご連絡下さい。
 
詳細は
秋田笑いヨガ　伊藤晴美へ

TEL＆FAX　018-823-8778

akita.waraiyoga@gmail.com