「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日 1 1月13・27日 12月11・18日 1月15・22日 13:30~15:00
           アトリオン7階・研修室(秋田市中通)直接会場にどうぞ! 1回 500円                                                                                         

       *第2木曜日  11月9日 12月14日  1月11日 13:30〜15:00 
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4
 直接会場にどうぞ! 1回500円


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com へ どうぞ!!
          
               
           2017年11月17日(金)   秋田笑いヨガの旅を実施!!
          
          

          2017年・第8回 秋田笑いデー   6月4日 (日)実施。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森県田舎舘村の田んぼアートへ。
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅 「秋田おばこ号・矢島線」(6月)
                  「秋田内陸線号」(10月)
            秋田笑いヨガ号に乗車、楽しい笑いの時を過ごす。                    

2017年5月19日金曜日

【笑いのポーズ】+【呼吸法】= 「笑いヨガ」


笑いヨガの
講演依頼時に
多くの方から

「ヨガマットは、必要ですか?」 

「服装は

 どのような
  服装がいいですか?」

「何か
 必要なものがありますか?」

・・・と質問があります。

8年前、私も
 「笑い(ラフター)ヨガ」が
どのようなものか

想像できませんでした。

「ヨガ」とあるので
体を柔らかくする
体操・ストレッチの
イメージが頭の中に強くあります。

「笑いながら
 どのようにして
  ヨガを行なうのかな?」と
思っていました。

「笑いヨガ」の
「笑い」は
 【笑いのポーズ】
「ヨガ」は 
【呼吸法】になります。

【笑いのポーズ】
+【呼吸法】= 「笑いヨガ」です。


服装は
動きやすければ何でもOK。

履き物も
履き慣れた靴でOK。     

笑うと
のどが渇きますから
水を持参下さるよう伝えています。


子ども~大人まで楽しめます。

一緒に笑ってみませんか?

6月4日(日)
秋田の笑いデーを行ないます。

会場は
秋田市中通の
アトリオンビル7階研修室です。


どなたでも参加できます。

第1部は
10時30分~11時40分
約70分笑います。

無料です。

どうぞ、直接会場にお出で下さい。


第2部は
12時~14時 交流会。

交流会は
お弁当代・500円をお願いします

第2部は
申し込みが必要です。

5月29日までご連絡下さい。
 
詳細は
秋田笑いヨガ 伊藤晴美へ

TEL&FAX 018-823-8778

akita.waraiyoga@gmail.com





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