「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日 1 1月13・27日 12月11・18日 1月15・22日 13:30~15:00
           アトリオン7階・研修室(秋田市中通)直接会場にどうぞ! 1回 500円                                                                                         

       *第2木曜日  11月9日 12月14日  1月11日 13:30〜15:00 
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4
 直接会場にどうぞ! 1回500円


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com へ どうぞ!!
          
               
           2017年11月17日(金)   秋田笑いヨガの旅を実施!!
          
          

          2017年・第8回 秋田笑いデー   6月4日 (日)実施。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森県田舎舘村の田んぼアートへ。
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅 「秋田おばこ号・矢島線」(6月)
                  「秋田内陸線号」(10月)
            秋田笑いヨガ号に乗車、楽しい笑いの時を過ごす。                    

2017年5月26日金曜日

体を支える足を大事に!


ヨガ(ヨーガ)
笑い(ラフター)ヨガで
足のマッサージを伝えています。

体験された方々から

【足を意識するようになりました】

【足、かわいいです】

【足の裏を
  よく見るようになりました】

【足の裏、鍛えます】

・・・という声が聞かれます。


先日も

《足がだるいのですが・・・》

《足が冷えるのですが・・・》

《ふくらはぎが疲れるのですが・・》

どうしたらいいでしょうか?
 
・・・などなどの質問がありました。

私は
 「お医者さんでないのですが
   自分にあったら続けて下さい」
 ・・・とお伝えしながら
 経験上の知識・
 情報・事例から
 改善策・方法をお話しています。

足の血流を
良くするための
足裏・足の指マッサージ
リンパマッサージを一緒に行ないます。

【楽になりました】

【このマッサージいいですね】

・・・と喜んでいただいています。

『足の構造と機能』で
 アメリカの 医学博士
 ウイリアム・ショールが

  「全ての病の
   原因は足にあり
   患者の95%以上の人が 
   足に痛みや故障を抱えている」

   
 「足は重心・姿勢・
   均衡を保つ重要な部分。
   面積は全体の2%。
         全身の1/5の器官。
   体の98%を支えています」

 と100年前に言っています。

体を支える足を大事に扱いましょう。

足を意識しましょう。
   
  





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