今年は雪が多そうです...。
ＡＩが選んだ
住みたくない
都道府県の8番目に
秋田県があげられています。
過疎化が進んでいる
地域が多くあり
若者が住むには
選択肢が少ないと感じる
という理由が
あげられています。
その通りですが
ずばり指摘されると
やはりショックです。
9番目は隣県の青森県。
理由は
冬の積雪が非常に多く
寒さが厳しいこと。
自然は豊かだが
交通の便が
やや不便なこと。
冬のデメリットは
雪国の宿命...。
秋田も青森も
毎年冬は
白い魔物と闘っています。
デメリットを
メリットに
つなげていければ...と
いつも思います。
とうとう
真っ白の世界に…。
筋肉のお話の続き。
筋肉は
運動をすればするほど
成長するそうです。
なんにもしなければ
70歳の人の
筋力・体力は
20歳の人の半分に
なってしまうのです。
享年９５歳で
亡くなった母の
筋力は立派でした。
骨も間接も立派...。
亡くなる
少し前まで
ヨガを指導していた
からだと思っています。
５０年近く
ヨガをしていた賜物！
継続は嘘つかない。
母を見習わなければ…。
母は
亡くなってからも
私に教えてくれています。
感謝です。
落ち葉を踏んでいると
♬枯れ葉よ～と
口づさみたくなります。
１２月は
いろいろなところで
笑い納めをしております。
行く先々で
元気な高齢の方と
お逢いする機会が多いです。
８０歳でも
９０歳でも
元気な方がおられます。
気力・体力・筋力の
ある人がたくさんいます。
元気に行動されています。
寒い中
講演にも
参加してくださっています。
素敵な生き方と
感心・感動しています。
体力・筋力があると
病気や怪我になりにく
もし、病気・怪我をしても
回復が早いそうです。
自分にあった
運動を行うことによって
筋肉・体力がつきます。
ちょっと意識して
体を動かすことが
重要です。
何もしなければ
体力も筋力も
坂道を転がるように
落ちていきます。
寒いとよけいに
動くのが億劫になります。
でも、
自分のために
意識して動きたいと
思います。
