継続は嘘つかない

 

とうとう

真っ白の世界に…。

筋肉のお話の続き。

筋肉は

運動をすればするほど

成長するそうです。

なんにもしなければ

70歳の人の

筋力・体力は

20歳の人の半分に

なってしまうのです。

享年９５歳で

亡くなった母の

筋力は立派でした。

骨も間接も立派...。

亡くなる

少し前まで

ヨガを指導していた

からだと思っています。

５０年近く

ヨガをしていた賜物！

継続は嘘つかない。

母を見習わなければ…。

母は

亡くなってからも

私に教えてくれています。

感謝です。