笑って低体温を防ぐ

 

最近の秋田は

３０℃以上の日が

続いています。

気温が体温より

高い県もあり

厳しい夏・猛暑に

なっています。

冷房の中にいると

快適なのですが

体は芯から

冷えてしまいます…。

体温が下がると

基礎代謝や免疫力が

低下するそうです。

また人間は

ストレスを受けると

脳の視床下部にある

体温中枢がバランスを崩し

体温が下がるそうです。

そして、ストレスが　

長時間続くと

血流が悪くなり

体が低体温になって

しまうそうです。

笑うことで

低体温を防ぎ

ウイルスや病原菌の

侵入をシャットアウト

できます。

人の平均体温は

３６．５度は

最も体内の酵素が

活性化されるそうです｡

笑って

低体温を防ぎましょう。

笑って

心と体を

あたたかくしましょう。

秋田も暑いです

 

日本列島燃えています。

秋田も暑いです。

暑い中

いろいろな所で

多くの方々と笑う

機会をいただいています。

感謝です。

秋田県唯一

秋田県第１号笑いヨガ

ティチャーとして１５年。

講演・講座に

参加された方々に

無理のない【笑い】を

お伝えしています。

テンションを

高くあげるより

あたたかな雰囲気

安心して笑える場で

あることを大切に

しています。

参加者の気持ち

参加者の調子を

察することも必要です。

笑いの

品格を大事にし

無宗教・無政治・

無営利のもと笑いを

多くの人に届けたいと

思っています。

うれしい感想：第３弾

 

笑いヨガ講座を

企画くださった

担当者から感想が

送られてきました。

感想をまとめて

下さったことに心から

感謝です。

感想は

次の講座への

参考になります。

毎回

より有意義な

講座にしたいと

心がけています。

第３弾

笑いヨガ講座に

参加下さった方々からの

うれしい感想。

・笑いは

　いつでもどこでも

　行えていいですね。

・笑って笑って

　健康になりました。

・笑うの大好きです。

・今日参加して良かった。

・楽しく過ごせました。

・意識が変わりました。

・笑いヨガを実践して

　１００才をめざしたい。

　明るい気持ちになった。

・難しくなく

　取り入れられそうです。

・大変勉強になり

　続けていきたいです。

・大変参考になりました。

・とってもよく笑えました。

　体があつくなり

　血行がよくなったかな。

・本当に楽しかったです。