笑いの力は偉大

 

笑いヨガ講座に

いろいろな思いをもって

参加くださっています。

私は参加された方々に

「どのくらい

 笑っていただけるかな？」と

毎回、ワクワクして

笑いヨガ講座に臨んでいます。

参加された方々の

笑顔度指数は

想像以上になります。

使用前・使用後では

ないですが

笑う前・笑った後では

笑顔度が数十倍異なります。

皆さん

とてもいい表情になります。

笑いの力は偉大です。

笑って元気になりましょう！

笑いましょう

 

笑いヨガをご存じですか？

笑いヨガで

笑ったことがありますか？

「ヨガ」とあるので

体にいいことをしそう

「笑い」とあるので

楽しそう思われる方が多いです。

笑いヨガ

ラフターヨガは

笑いの体操と

ヨガの呼吸法を

組み合わせた健康法です。　　

普通のヨガの

ストレッチのイメージとは

少し異なります。

笑いヨガの

ヨガの部分は呼吸法です。

いつでも

どこでも・誰もができます。

笑いヨガでは

作り笑いの笑いをします。

作り笑いですが

本当におかしくて笑う

笑いと同じ効果があると

言われています。

笑うことで

心も体も脳も元気になります。

免疫力も

コミュニケーション力も

アップします。

笑いましょう。

中体連で３年生燃えた

 

6月１７・１８日

秋田県立体育館で

秋田市中学校総合体育大会

卓球大会が開催されました。

団体戦は

Ｂリーグの中で

３位になり

２日目に進みましたが

残念ながら負けて

しまいました。

私が

コーチをしてきた中で

団体戦で翌日に

残ったのは

久々でした。

残念ながら

県大会に進むことは

できませんでしたが

３年生２人が中心になり

内容の濃いいい試合を

繰り広げてくれました。

３年生２人にとっての

大きな中体連の大会が

終わってしまいました。

引退する

２人の３年生を

ほめてあげたいです。

中学校に入って

初めてラケットを握った

２人の成長には

目を見張るものが

ありました。

卓球の場合は

卓球クラブや

卓球会館にも通って

練習している人もいます。

そのような中で

学校での限られた

時間での練習のみで

頑張ってきました。

卓球を通しての

経験を生かして

残りの中学生活を

有意義に送って欲しいです。

感動をくれた２人に

心から「ありがとう」と

いいたいです。