笑いヨガで月２回
訪れる秋田緑ヶ丘病院は
高台あるので坂道になっています。
坂道の登りを特にきつく感じます。
毎回
坂道を登る筋肉
坂道を下る筋肉
平坦な道を歩く筋肉が
異なることを痛感...。
体力の維持
筋肉の強化を
しなければと思います。
今年の夏は特に暑く
♪なんだ坂・こんな坂
♪なんだ坂・こんな坂…と
言いながら坂道を登りました。
来月・１０月が一番いい季節です。
雪が降ると
滑らないように気を使って
登ったり下ったりします…。
次回は
１０月６日
木曜日の午後に
坂道を登り下りします。
秋田市飯島にある
秋田緑ヶ丘病院
ディケアで月２回
笑いヨガを行っています。
バスを降りて
秋田緑ヶ丘病院への
道中に季節の移ろいを
感じています。
今は
栗の木に秋を感じています。
２週間の間に
栗の実が色づいていました…。
１２年前の
あきた国際フェスティバル２０１０
会場は
雨の心配がない
秋田拠点センターの
市民交流プラザアルヴェ
きらめき広場です。
以前は
千秋公園二の丸や
西武デパート横の広場の
野外で行われました。
そのため
当日の朝まで
天気を心配していました。
１２年前の開催は
１０月３１日（日）
テーマは
「笑顔は世界の共通語！
みんな、スマイル！」
外国の人達や
国際交流団体の
ブースが約４０あり
大勢の人たちで賑わい
異文化交流がなされました。
私が所属している
「国際交流オープンクラス」も
参加しました。
国際色豊かな一日でした。
「笑顔は世界の共通語！
みんな、スマイル！」
笑いの輪・話・和が
１２年前から広がっていました。
