アメリカの心理学者
ウイリアム・ジェームズ氏は
数々の名言を残しています。
私の心に
一番響いてくる言葉は
楽しいからの笑うのではない。
笑うから楽しいのだ。
二番目は
心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
三番目は
この人生は
生きる価値が
あると言えるだろう。
なぜなら、
人生は自分で
作るものであるからだ。
四番目は
人間には
その人がなりたいと
思うようになる性質がある。
ウイリアム・ジェームズ氏の
数々の名言に
「なるほど！」と思います。
人生の示唆に富んでいます。
９月6日・火曜日
秋田緑ヶ丘病院の
ディケアで笑いました。
本来は第１木曜の
９月１日でしたが急用があり
今日にいたりました…。
今日は
記念すべき８０回目。
秋田緑ヶ丘病院の
ディケアの笑いヨガ教室は
唯一月２回ずっーと休まず
実施して下さいました。
参加された方々が
「すっきりしました」
「楽しかったです」
「元気になりました」…と
感想を述べてくださいます。
次回は１５日に笑います。
みなさんと一緒に
笑うことができて嬉しいです。
コロナ禍ですが
秋田県初の
笑いヨガティチャー
秋田の笑いヨガボスとして
いろいろな所で笑う機会を
いただいています。
少しずつ
笑いヨガ講演依頼が
ふえてきました。
笑いヨガには
基本４０エクササイズがあります。
バリェーションを加えると
約４００エクササイズを
超えていると思います。
コロナ前から
「ハグ（抱擁）笑い」
「握手笑い」などを
講演・講座・教室では
敢えて取り入れない笑いです。
初めて集った人たちが
ハグ（抱擁）をすることは
笑うことで距離が
近くなっても抵抗感を持っています。
握手は、
挨拶の一環で行いますが
他人に触れることに抵抗が
ある人もいます。
また、
宗教上家族以外の
男女が触れ合うことを
禁じていることもあります。
参加された方々が
心地よく過ごせる笑い場を
保ちたいです。
これからも
多くの人が安心して楽しめる
笑いを提供していきます。
