春眠 暁を覚えず。
よく眠れていますか？
睡眠不足は
注意力・記憶力
自制心が低下し
ストレスホルモンを
増やしてしまうそうです。
脳は
眠っている間に
エネルギーを蓄えるのです。
脳は
寝ている間に育つのです。
よく眠ることが
ストレス解消の近道です。
寝る子は育つ！
大人も子どもも
よく眠りましょう。
脳を育てて
ストレスを解消しましょう。
わが家の近くに
スーパーがあります。
友だちに
「冷蔵庫いらないね」
「いい所に住んでるね」と
言われています。
そのスーパーで
１２年ぶりに
教え子に会いました。
小学校を
卒業してから
はじめての再会に。
「覚えてくれているかな？」と
思っていたら、
開口一番
「晴美先生だぁ」と
照れくさそうにしていました。
今２３歳で
もうすぐ
２４歳になるそうです。
可愛い
レディになっていました。
「若いなぁ！」
これから夢がいっぱい...。
嬉しい再会でした。
あれから１２年…。
月日が
流れるのって早いなぁ…。
５月病、大丈夫ですか？
無理なく
無理なくの心で…。
「～べき」でなく
「～もある」と考えましょう。
ポジティブに
考えるようにしましょう。
休む工夫をしましょう。
他人と
比べないようにしましょう。
笑いましょう。
心が明るくなります。
