今年も笑って健康に！

今年も
健康にいいことは
何でも取り入れたいと思います。

笑いヨガを
５分～１０分行うと
有酸素運動を
２０分～３０分行なうのと
同じ効果があると言われています。

お正月太りを
解消するためにも笑いたいと思います。

笑って、健康になりましょう。

鏡を見てにっこりしましょう！

にっこり⇒笑顔を作りましょう！

笑う門に福がきます。

笑う門に健康がきます。

第９０回「箱根駅伝」楽しみです

１月２日・３日は
国民的行事になっている
《東京箱根間往復大学駅伝競争》
「箱根駅伝」を楽しみにしています。

今年は、第９０回目になるそうです。

毎年走れる人（若者たち）を
羨ましく思いながらテレビで見ています。

毎回、ヤングパワーに感動します。

特に、外国人選手は
日本の生活・慣習・食事
言葉・気候（寒さ）などなどの
ハードルをクリアして走っていると思います。

【速くて当然・・・】という
外国人選手ならではの
プレッシャーも
乗り越えなければならないでしょう。

すべての選手
選手に選ばれなかい部員たちに
悔いのない２日間にして欲しいです。


１年間の成果を出し切って下さい！

１月２日・３日を楽しみにしています。

全日本学生駅伝大会から

２０１４年の元旦

秋田市の新しい年の
幕明けはちょっと厳しい天候です。

元旦の朝から
雷鳴がとどろき
強風が吹き荒れています。

でも、嬉しいことに積雪はゼロです。

お正月はゆっくり過ごすに限ります。

年末年始は
いろいろな書類の整理を頑張っています。

１月２・３日は
恒例の 箱根駅伝で
若者たちの繰り広げる
ドラマに元気を毎年もらっています。

今年の伊勢神宮
多くの参拝客で賑わっているようです。

私は
昨年の１０月に
遷宮のパワーを戴いてきました(^O^)

午年もパワー全開でいきたいです！