厳しい冬のあとには・・・

庭にはまだまだ雪が残っています。

３月１６日
東京都内では
ソメイヨシノサクラの開花宣言がありました。

東北にも、確実に春が・・・。

桜は日本人にとって
特別の花のように思われます。

厳しい冬の後の「桜だより」に心が和みます。

ホワイト・デー３月１４日の笑いヨガ講座

ホワイト・デー
３月１４日は
月１回の定例

第２木曜日
サンパル秋田（市文化会館内）

笑いヨガ

ラフターヨガ講座の日でした。

１８名で笑いました。 

リーダーの
高山さんから
ホワイト・デーの差し入れが・・・。

感謝です！

休憩時間にみんなで

お菓子をいただきながら
おしゃべりにハナが咲きました・・・。

笑うこと
そして、人と人の輪・和・話も
貴重な時間・ふれあいタイムと
思っています。

毎月、
参加くださる方々 

雪が消え
４ヶ月ぶりに参加下さった方
先日の南部公民館で
笑った方と
たくさん、たくさん笑いました・・・。

まだ
寒さが残りますが
明るい３月の陽の中
仲間と笑える幸せを感じています。

笑う門に福が来ます！

笑う門に健康が来ます！

次回は、４月１１日です。  

 



 

101歳の日野原重明先生と心の習慣

１０１歳の現役医師　
日野原重明先生の講演会が
秋田市の文化会館で行われました。

「私たちの運命は自分でデザインできる」
という演題ですが
残念ながらいけませんでしたが
講演中、ずーっと立ってお話したそうです。

１時間以上立って
お話されるパワーには驚かさせられます。

朝日新聞の土曜日版に
毎週エッセイが掲載されておられ
日野原重明先生をとても身近に感じます。

日野原重明先生いわく
　　＊習慣に
　　　　早くから配慮した者は
　　　　　　おそらく人生の実りも大きい＊
　　　

　「心も身体も習慣が作ります。
　　弱点・欠点やを克服して
　　もっと良くなろうという気持ちを
　　心の習慣として持ち続ける人は
　　どんな時でも力強く
　　楽しく生き抜くことができるのでは・・・」
　と言われています。

心の習慣として
私は「笑顔」を大事にしたいです。

仲間と笑い合える
心の習慣を大切な時間にしたいです。