第２木曜日の笑いヨガ

１０月の第２木曜日・１３日は
サンパル秋田
（秋田市・文化会館内）での
笑いヨガ・ラフターヨガの教室日。

初めての方５名も加わり、１９名で笑いました。

季節の笑いをいろいろ伝えました。

「爽やかな秋空の下で主人と一緒に笑いたい」　

「まだ、照れくささがあります」

「笑いを楽しみました」

「気持ちが、元気になりました」

「笑うって、本当に楽しいですね」

嬉しい感想をたくさん戴き
楽しい笑いヨガ・ラフターヨガのひとときに…。




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田沢湖・生保内地区で笑いヨガ

１０月１３日（木）
田沢湖地区の生保内で笑いました。

秋田県南の仙北市で
地域自殺対策緊急強化事業
高齢者の自殺予防事業「生きがいづくり教室」で
「笑いヨガ・ラフターヨガ」を行いました。


荷車を押して参加してくれる人…。
歩いて来て下さる人…。



笑いヨガ講座の前に
保健師のＡさんとＳさんが
血圧を測りながら、健康状態をききます。



皆さん、楽しんで
たくさん笑って下さいました。

あはははは。　あはははは…。

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マイペースが大事

新しいパソコンに少しずつ慣れてきました。

１０月の
笑いヨガ・ラフターヨガの
紹介ブログを　少しずつ更新していきます。

１０月３日（月）は
県女性会館主催の
笑いヨガ・ラフターヨガ教室。

通常は
第２月曜日に行うのですが
体育の日の祝日と重なり　
今月は、１週繰り上げて笑いました。

７月から始めた人たちは５回目。

「心から、
　笑えるようになってきました」
との感想がありました。



人それぞれで、
笑える環境にある人、ない人　さまざまです。

即　笑いのツボに入れる人…。

なかなか　笑えない人…。

私は、いつも
「どうぞ、自分のペースで笑って下さい」
と伝えます。

３回目位から　
恥ずかしさ
照れくささがなくなって
作り笑いが心から
笑えるようになる人が多いです。

あなたは　何回目から？？？

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