笑う数を増やしましょう

 

一日何回、笑っていますか？

できるだけ

笑う機会を増やしましょう。

最近は

９３歳の母と

一緒に笑うようにしています。

笑う頻度が

週１回未満の人は

週１回以上の人と比較して

心血管病の発生率が

約１．６倍高いそうです。

笑う時に

息を吐くことで

副交感神経が高まり

リラックスできます。

笑って

心も体も脳も

元気にしましょう。

ハイビスカス

頑張って

咲いてくれています。