心を元気にする方法

 

寒い季節ですが

心は寒くないですか？

心、元気ですか？

心に

トゲがありませんか？

心に刺さっている

トゲは痛くて

大変だと思います。

手に刺さった

トゲだったら

何とか取ることが

できますが

心の風邪より

苦しいと思います。

トゲの痛みを

少しだけ

取り除くことが

できる方法をお伝えします。

笑うことです。

可笑しくなくても

とにかく笑って下さい。

朝起きて

鏡を見た時

「今日も

元気～あははははは」と

３回笑って下さい。

そして

ながら笑いで

あはははは

いひひひひ

うふふふふ

えへへへへ

おほほほほと

笑って見てください。

笑いには

つらいこと

悲しいことを

封じ込める力があります。

笑って

少しずつ心を

軽くしていきましょう。