笑いヨガ/ラフターヨガは
笑いたいと
思っている人であれば
いつでも・どこでもできます。
笑いヨガ/ラフターヨガは
笑いの体操＆ヨガの呼吸法が
組み合わさった健康法です。
笑いのために
ユーモアセンスも
コメディも必要ないです。
健康になる笑い体操です。
運動が苦手な人も
体が硬い人も
足腰が弱くなった人も
誰にでもできる健康法です。
心と体がポカポカと
あたたかくなってくるのが
笑いヨガです。
笑いの習慣を作って
無理をしない範囲で
自分のペースで笑いましょう。
笑って
心も体も脳も元気にしましょう。
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