仙北市長表敬

１１月１５日（月）秋田県仙北市に表敬訪問。

国際協力機構・ＪＩＣＡの青年研修事業
フィリピン研修生・１６名が
秋田県・仙北市　門脇市長を表敬訪問しました。



門脇市長さんが自ら、
「仙北市の観光行政について」説明　下さいました



とてもフランクな門脇市長さんを囲んで
☆　☆　☆　☆　☆

国際協力機構青年研修事業でわらび座へ

独立行政法人・国際協力機構
ＪＩＣＡの青年研修事業で
フィリピンの観光関係の
公務員や大學教員が来県しました。

１６人のフィリピン・メンバーは
１１月１１日から２５日まで
秋田県で「観光施策について」研修します。

１１月１４日（日）は
仙北市、たざわこ芸術村を訪れ
劇団わらび座の舞台を　見学しました。

秋田弁での劇「ぷろぽーず」を　楽しみました。


公演終了後、俳優さん達と記念写真


フィリピンの研修生たち、秋田弁にはまりました
秋田弁での劇「ぷろぽーず」　えがった、えがった！


わらび座のついての説明を受けました　　　


私も記念に･･･


「温泉ゆぽぽ」に泊まり、
日本の料理・温泉を楽しみました。



夕食、「うめー」（おいしい）と喜んでいました。

☆　☆　☆　☆　☆

アトリオンの笑いヨガ教室

秋田県女性会館主催
　（秋田市中通）　　　
第２・４月曜日
１３：３０～１５：００　　　
第１弾に続いて参加下さった方
新たに参加下さった方、３４名で笑っています。

秋田駅から
約５分のアトリオンビル
研修室・７Ｆで
笑いヨガ・ラフターヨガ　
第２弾・８回コースの講座が行われています。



１１月８日も　　　　　　
大仙市・湯沢市・
能代市・潟上市・八郎潟町
天王町・秋田市･･･から
参加下さっている皆さんと
たくさん　たくさん　笑いました。



誰でも・どこでも・いつでも
「笑って、心も身体も健康に」をめざしています。

一緒に　笑いましょう。


途中からの
参加も受け付けております。

問い合わせ・申込みは、
秋田県女性会館　０１８－８３６－７８４０に！！


☆　☆　☆　☆　☆

ゆったりヨガ教室

笑いヨガ
ラフターヨガを始める　
以前から
第２・４　水曜日
６時３０分～８時
ヨガ（Ｙoga・ヨーガ）を
サンパル秋田４階講堂
（秋田市山王・文化会館内）で教えています。

サンパル秋田が
秋田市大町にあった
ダイエーの時代からの
ヨガ教室　（Ｙoga・ヨーガ）です。



決して
無理をしない
自分ができるところまでの
ゆったりヨガ
（Ｙoga・ヨーガ）を伝えています。



笑いヨガ・ラフターヨガも
ヨガ（Ｙoga・ヨーガ）も　
「心・技・体」を大事に
指導をしています。



特に「心」に大切した
≪ゆったりヨガ教室≫
を続けたいと思っています。

興味ある方は
第２・４　水曜日
６時３０分～８時
ヨガ教室（Ｙoga・ヨーガ）に　どうぞ！

月会費１２００円。

直接会場に　おいで下さい！
サンパル秋田４階・講堂で行っています。
（秋田市山王・文化会館）


☆　☆　☆　☆　☆

はなだて広場で笑う

１１月８日（月）　１０時～１１時３０分
♪はなだて広場　に遊びにおいで！

大仙市大曲　花館公民館２階で
大仙市大曲　花館地区・民生児童委員協議会主催の
笑いヨガ・ラフターヨガ体験講座　がおこなわれました。
はなだて広場に遊びにおいで！



１８組の子ども達とお母さん達が参加して下さいました。
２ヶ月の赤ちゃんから　小学生まで（振替休日）･･･



子ども達が遊んでいる隣で　笑いました。
初めて　笑いヨガをするお母さん達ばかり･･･

恥ずかしそうにしていた　お母さんも
みんなと　たくさん　たくさん
笑っていくうちに　どんどん　笑いの渦の中に･･･



子育て中のストレスを
笑いヨガで吹き飛ばしました･･･。

笑って、明るい心に！！
笑って　子育てをしましょう！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･


☆　☆　☆　☆　☆

スピーチコンテスト

秋田ユネスコ協会主催による
第２２回
外国人による　日本語スピーチ・コンテストが
１１月７日（日）１３時３０分～
秋田県民会館隣りの　ジョイナスで開催されました。



１２名が　エントリーされました。

今年も　秋田高専の留学生が　３人　出場しました。

最優秀賞に　マレーシアのアズリンさん
優秀賞に　ウガンダの　ダウダさん
奨励賞（青年海外協力隊秋田県ＯＢ会賞）に　
マレーシアのヤジッドさん



昨年に引き続き　２年連続
秋田高専の留学生が　最優秀賞に輝き　嬉しいです。

３人の頑張りが　嬉しかったです。



日本人と異なる視点からの　スピーチは　
気づかないことに　気づかされ　学ぶことが多いです。





















昨年参加して　最優秀賞をいただいた
マレーシアの　ファリド君や　
カメルーンの　ウォルター君
ラオスの　プーイさんが
応援に　駆けつけてくれました。


☆　☆　☆　☆　☆

国際交流オープンクラス

草の根のボランティアグループ
＜国際交流オープンクラス＞は
１９９０年９月に発足しました、



私の国・あなたの国シリーズ・カメルーン編

ボランティアを
はじめてから２１年目になりました。


秋田在住の外国の人達の
「覚えた日本語をもっと使いたい」
「話せる場が欲しい」
「母国のことを伝えたい・知って欲しい」
「きりたんぽをつくってみたい」
などの思いから、スタートしたグループです。



２０年間で
５５カ国の人と交流しました。

たくさんの人と出会い
目に見えない財産をたくさんいただきました。

☆　☆　☆　☆　☆

はなだて広場

大仙市大曲　花館地区　
民生児童委員協議会主催の
笑いヨガ・ラフターヨガ体験講座　があります。

子育て中のお母さん達に
たくさん　笑って欲しいです！！

お母さんが
大人が 変われば　子どもも変わります！！

一緒に笑いましょう！！

可愛い「ちらし」が　主催者から送られてきました



はなだて広場に遊びにおいで！

１１月８日（月）　１０時～１１時３０分

　　　大仙市大曲　花館公民館　２階

　　　笑いヨガ・ラフターヨガ体験講座

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

８日・月曜日の朝に　笑いましょう！！

☆　☆　☆　☆　☆

素敵なほほえみ

笑いヨガ・ラフターヨガを
始めてから　１年１ヶ月がたちました。

今、「笑えることの幸せ」を　感じています。

私ごとですが
大事な人の一人　Ｍちゃんが
天に召されよううとしています。

病床にあり、少しずつ意識がなくなっています。

でも
とても、穏やかな・美しい顔をしています。

優しいほほえみを　浮かべています。

病と闘っていても、　
私の声を聞くと　
「ほっ・ほっ・は・は・は･･･」
「ＯＫ！ＯＫ！　笑いましょう！･･･」
「笑いヨガ　しよう」と
元気な声で　笑ってくれていました。

今は、もうＭちゃんの
声を聞くことが　できなくなりました。

でも、
お医者さんに
「耳はきこえていますよ･･･」と　言われ、
短い時間ですが　
Ｍちゃんに楽しかった思い出を　
いっぱい・いっぱい語りかけながら　笑いました。

泣きながら、笑いました。
笑いながら、泣きました。

気のせいか、
Ｍちゃんが　ちょっと　笑ったように見えました。

素敵な　ほほえみです･･･

Ｍちゃんの好きなチューリップ

☆　☆　☆　☆　☆

１１月の笑いヨガ

寒くなってきましたが
笑って　寒さを吹き飛ばしましょう！！

１１月も　
笑いヨガ・ラフターヨガ体験会
笑いヨガ・ラフターヨガ教室
笑いヨガ・ラフターヨガ講座で
元気いっぱいに　笑います！


＊１１月８日（月）
　　１０：００～１１：３０
秋田県大仙市大曲　花館公民館　２Ｆ
「はなだて広場に　遊びにおいで！」


＊１１月８日（月）
　　１３：３０～１５：００
女性会館主催　８回コース
アトリオン７階　研修室
３２名で笑っています。
コース途中の参加もＯＫです。
●問い合わせ　８３６－７８４０




＊１１月１１日（木）１３：３０～１５
　秋田笑いヨガけやき
　　　　サンパル秋田　４F　講堂
　　　　（秋田市山王・文化会館内）

♪どなたでも　参加できます
１回　５００円
直接　会場にどうぞ！



＊１１月２１日（日
　　１０：００～１１：３０
地域健康講話会
『笑いヨガ
～笑って心も体もすっきり健康に～』
戸島ふるさとセンター
戸島地区地域の皆さん　　　　　


＊１１月２２日（月）
　　１３：３０～１５：００
女性会館主催　８回コース
アトリオン７階　　研修室
３２名で笑っています。
コース途中の参加もＯＫです。

●問い合わせ　８３６－７８４０




＊１１月２６日（金）
　　１０：３０～１２：００
秋田県北部男女参画センター　　　　　　　　
「笑って　心も身体も　元気に！」


＊１１月２７日（土）　
　　１０：３０～１１：３０
若美町の幼稚園　
「みんなのつどい」で笑いましょう！
園児とその家族の皆さん


＊１１月３０日（火）
　　１０：００～１２：００
秋田市健康講話会　
「笑いヨガに　チャレンジ！」　　　　　　　　　　　　
秋田市桜薪町公民館


笑って、心も身体も健康に！！
ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

秋田ＬＬ大學園巡回講座

秋田ＬＬ大学園
男鹿市・潟上市・南秋田地区　
巡回公開講座で
笑いヨガ・ラフターヨガをしました。



１０月２７日（水）１時半～３時
潟上市天王公民館で　行われました。





６０余名の参加者たちと
たくさん　たくさん笑いました。



体育館に暖房が入った寒い日でしたが
だんだん暑くなって、上着を脱ぎ出す人も･･･。

笑いヨガ・ラフターヨガで
笑うと、身体が温かくなってきます。
笑うと、すっきりして　ストレスが消えます。
笑うと、楽しくなり　元気がでます。


参加者の皆さんに　とても　喜ばれました。

私も楽しく笑った一日でした。


☆　☆　☆　☆　☆

国際フェスティバルに参加

毎年　この時期に
「あきた国際フェスティバル２０１０」が
開かれています。

ここ数年の会場は、雨の心配がない
秋田市の　秋田拠点センターの
市民交流プラザ　アルヴェ１階のきらめき広場です。

１０月３１日（日曜日）１０時～４時
今年のテーマは
「笑顔は世界の共通語！　みんな、スマイル！」

ステージ上では　いろいろな国の
国際色豊かな　踊りや歌が披露されました。

そして
外国の人達や国際交流団体の約４０ブースでは　
異文化交流がなされ　大勢の人でにぎわいました。

私が所属している
「国際交流オープンクラス」も　参加しました。


国際交流オープンクラスのブースです


国際交流オープンクラスのブースに　モンゴルの人が･･･


アメリカのティム・アーンストン先生のブース


キムチを販売していた韓国のブース


国際色豊かな、楽しい一日でした。


「笑顔は世界の共通語！　みんな、スマイル！」
のテーマのごとく　
みんなの笑顔で　平和な世界に
みんなが　幸せな世界に　なって欲しいです！！


☆　☆　☆　☆　☆

あきた国際フェスティバル２０１０

１０月　最後の日・３１日（日曜日）
秋田市の　秋田拠点センターの
秋田市民交流プラザ　
☆アルヴェ１階のきらめき広場で
「あきた国際フェスティバル２０１０」
がひらかれました。

今年のテーマは
笑顔は世界の共通語！みんな、スマイル！

ステージ上では　いろいろな国の
パフォーマンスが　繰り広げられました。

外国の人達のブース・
国際交流団体のブースが　約４０並び、
異文化交流がなされ　大勢の人でにぎわいました。











ステージでは
国際色豊かな　踊りや歌が披露されました。

☆　☆　☆　☆　☆

秋田県女性会館の笑いヨガ講座

秋田市中通・秋田駅から
５分のアトリオンビル
７Ｆ　研修室で　笑いヨガ・ラフターヨガ　
第２弾　８回コースの講座が　行われています。


秋田県女性会館主催　（秋田市中通）　　　
第２・４月曜日　１３：３０～１５：００　　　
第１弾に続いて参加下さった方
新たに参加下さった方、３４名で　笑っています。



大仙市・湯沢市・能代市・潟上市・八郎潟町
天王町・秋田市･･･から　参加下さっています。



誰でも・どこでも・いつでも
「笑って、心も身体も健康に」を　めざしています。
一緒に　笑ってみませんか？

問い合わせ・申込みは、
秋田県女性会館
　０１８－８３６－７８４０　にどうぞ！！


☆　☆　☆　☆　☆

ふるさとは遠きにありて思ふもの

電話をするたびに、会うたびに、
秋田を　離れた人から
「ふるさとは遠きにありて思ふもの」と言われます。

秋田は　
全国のワーストランキングに
自殺率　　　 　　Ｎo１
ガンの死亡率　Ｎo１
高齢者率　 　 　Ｎo２
（2010年はＮo１の予定）があげられています。

今、その秋田を
「笑い」で
元気にしたいと思って　頑張っています。

笑いヨガ・ラフターヨガで
笑いの輪・和・話を　広げたいと　思っています。


都わすれ


「ふるさとは　遠きにありて　思ふもの」
室生犀星の詩です。

ふるさとは遠きにありて思ふもの
そして悲しくうたふもの

よしや
うらぶれて　異土の乞食となるとても
帰るところにあるまじや

ひとり都のゆふぐれに
ふるさとおもひ涙ぐむ

そのこころもて
遠きみやこにかへらばや
遠きみやこにかへらばや


庭の都わすれ　

☆　☆　☆　☆　☆

感情をゆたかに

ストレスを　ためないためには　
感情を　豊かにした方が　良いと言われています。

かなしい時　つらい時　泣きましょう！！
うれしい時　楽しい時　 たくさん　笑いましょう！！

泣くこと・笑うことで
思い出しました･･･この歌を　　

川は流れて　どこどこ行くの
人は流れて　どこどこ行くの
そんな流れが　つくころには
花として　花として　咲かせてあげたい

泣きなさい　笑いなさい
いつの日か　いつの日か
花を　さかそうよ



涙ながれて　どこどこ行くの
愛もながれて　どこどこ行くの
そんなながれを　このうちに
花として　花として　むかえてあげたい

泣きなさい　笑いなさい
いつの日か　いつの日か
花を　さかそうよ



花は　花として　わらいもできる
人は　人として　涙もながす
それが　自然のうたなのさ
心の中に　心の中に　花を　咲かそうよ

☆　☆　☆　☆　☆

泣きながら笑う

笑いヨガ・ラフターヨガには
４０の基本　体操（エクササイズ）　があります。

泣きながら笑う
体操（エクササイズ）も　あります。



悲しい時、つらい時　涙することがあります。

そんな時も　笑うのです。
泣きながら　笑うのです。

悲しくて　悲しくて　泣くしかありません。
そんな時こそ　笑うのです。


人生　決して　楽しい時ばかりでは　ありません。
でも、
泣いた後は　笑顔を忘れない人間でいたいです。

ＨＯ　ＨＯ　ＨＡ　ＨＡ　ＨＡ･･･


☆　☆　☆　☆　☆

秋田笑いヨガリーダー２２名に

秋田笑いヨガの
笑いヨガ・ラフターヨガリーダー
２２名になりました。　　　　　

秋田市を中心に
大館・大仙市大曲・湯沢市・八郎潟町・男鹿市

男性１名　・　女性２１名　
合計　２２名の皆さんが
笑いヨガ・ラフターヨガリーダー資格を取得しました。



１１月の笑いヨガ・ラフターヨガリーダー



７月の笑いヨガ・ラフターヨガリーダー



４月の笑いヨガ・ラフターヨガリーダー



３月の笑いヨガ・ラフターヨガリーダー
心も身体も　元気になるように
「笑い」の輪・和・話を　
広げていきたいと思います。
笑う門に福　きたる
笑う門に健康きたる

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･　　

☆　☆　☆　☆　☆