１１月７日は暦の上では立冬。
寒くなると
寒いというだけで
免疫力が落ちてしまいます。
免疫力アップには
笑いヨガ（ラフターヨガ）が
効果的です。
笑いヨガをご存じですか？
トライしてみませんか？
笑いヨガは
誰にでもできて
簡単で楽しく
元気になる健康法です。
笑いヨガは
免疫力アップのほか
ストレス解消したい人
運動不足の人
運動が苦手な人
腰・足・膝が悪い人
肩の凝っている人
目が疲れている人
などに適しています。
子どもから高齢者まで
無理なくできる健康体操です。
笑って、寒さや
ウィルス対策
インフルエンザを
吹き飛ばしましょう。
寒い冬を
笑ってのりきりましょう。
最近
熊の話題が
アチラコチラで聞きます。
そこで熊以外の動物で
あなたは
どんな動物が好きですか？と
いう問いを...。
「チーターです」と
答えた方がいました。
意外な返答に
「なぜ、チーター？」と
理由をききました。
理由がいくつかありました。
①スマートで格好がいい
②世界最速の哺乳類
③時速１２０キロを
だすことができる
④ネコ科だから
初めて詳しく
「チーター」のことを
知りました。
ありがとう。
私は「パンダ」が
好きですと言いました。
でもパンダは
今話題の【クマ科】なんです。
パンダに罪はない...。
栗の実が
すっかりなくなっていました。
１５５回目の
秋田緑ヶ丘病院
ディケアでの笑いヨガ。
１１月６日（木）
記念すべく１５５回目も
楽しく笑いました。
熊にも会わず
無事おえてきました。
１１月にしては
珍しく晴天で
あたたかな日でした。
私も
参加者の皆さんも
笑っているうちに
ますます元気になりました。
初めて参加された方も
「楽しかった」と…。
そして、
やはり話題は
クマ・くま・熊のこと。
クマ騒動で
施設の門限が
１時間早まったなど
クマの影響が様々な所に…。
次回１１/２０も
楽しく笑いたいです。
その時には
クマ騒動が
いくらか落ちついているかな…。
