立冬の日に思う

 

１１月７日は暦の上では立冬。

寒くなると

寒いというだけで

免疫力が落ちてしまいます。

免疫力アップには

笑いヨガ（ラフターヨガ）が

効果的です。

笑いヨガをご存じですか？

トライしてみませんか？

笑いヨガは

誰にでもできて

簡単で楽しく

元気になる健康法です。

笑いヨガは

免疫力アップのほか

ストレス解消したい人

運動不足の人

運動が苦手な人

腰・足・膝が悪い人

肩の凝っている人

目が疲れている人

などに適しています。

子どもから高齢者まで

無理なくできる健康体操です。

笑って、寒さや

ウィルス対策

インフルエンザを

吹き飛ばしましょう。

寒い冬を

笑ってのりきりましょう。