声をだすこと

 

急に寒くなって

なかなか心も体も

追いついていきません。

心のサイン

体のサインを

見る時の一つに

自律神経と発声が

密接な関係にあるそうです。

副交感神経が優位な人は

声に落ち着きがあり

ゆったりとした話し方になり

呼吸が深いそうです。

交感神経が優位な人は、

声が高く早口になりやすく

呼吸が浅くなるそうです。

声のトーンや

話すスピードが

健康状態を示すのです。

体を整えることに

声が大事と痛感しています。

声を出す仕事を

しているので発声に

気をつけたいです…。

秋田県・五城館で笑う

 

秋田県五城目町

健康福祉課地域包括

支援センター主催

「五城館」で

１０月２３日（木）

１時３０分～２時３０分

笑いヨガ講座を行いました。

蔵風の

おもしろい建物の

「五城館」で笑うのは

今年度３回目。

笑いのスィッチが

即入って参加された

皆さん素敵な笑顔に…。

笑いのエネルギーの

偉大さをあらためて実感。

笑えることに感謝

 

１０月は

各週４連チャンで

笑っています。

夕暮れが早くなり

さらに寒さ加わり

心が暗くなりがちですが

笑う機会が多いので

元気でいます。

いろいろな所に出かけ

いろいろな方に出会い

楽しく学びがあります。

感謝です。