楽しい笑いの時間

 

秋田市中通の

アトリオンビルで

笑いヨガカフェを

第１金曜日と

第３金曜日に行っています。

９月１９日（金）

笑います。

毎回、

楽しく笑って

おしゃべりをして

また笑っています。

三人寄れば

文殊の知恵のごとく

笑いの仲間が集まれば

集まるほど盛り上がり

いろいろなことを学びます。

１時３０分～２時４０分

中通アトリオンビル

７階・第１研修室に

直接お出で下さい。

参加費は５００円。

楽しい時間になると

思います。

ぜひ、どうぞ！

秋田緑ヶ丘病院のディケアで笑いヨガ

 

９月１８日（木）

秋田市飯島の

秋田緑ヶ丘病院

ディケアで笑いました。

秋田緑ヶ丘病院

ディケアではコロナ禍も

ずっと笑いヨガ教室を

開催して下さっていました。

月２回

楽しく笑っています。

今日は比較的

涼しい日になりました。

少し涼しくなり

秋らしくなってきたので

秋の味覚について語り

笑いました。

笑うと参加者

一人ひとりの

表情が本当に豊かになり

私の方が嬉しくなります。

笑って

心も体も脳も

元気になって欲しいです。

きつい坂道

 

９月１８日（木）は

秋田緑ヶ丘病院の

ディケアの笑いヨガの

日でした。

緑が丘病院は

高台あるので

坂道になっています。

運動不足のせいか

特に登りが

きつく感じました。

坂道をのぼる筋肉

坂道を下る筋肉が

平坦な道を歩く筋肉と

違うことを痛感しながら

ふだんからもっと

歩かなければと反省...。

♪なんだ坂・こんな坂

♪なんだ坂・こんな坂

…と歌いながら頑張って

坂道をのぼりました。

次回は

もう少し楽に

のぼれるといいなぁ...と

思わずには

いられませんでした。