きつい坂道

 

９月１８日（木）は

秋田緑ヶ丘病院の

ディケアの笑いヨガの

日でした。

緑が丘病院は

高台あるので

坂道になっています。

運動不足のせいか

特に登りが

きつく感じました。

坂道をのぼる筋肉

坂道を下る筋肉が

平坦な道を歩く筋肉と

違うことを痛感しながら

ふだんからもっと

歩かなければと反省...。

♪なんだ坂・こんな坂

♪なんだ坂・こんな坂

…と歌いながら頑張って

坂道をのぼりました。

次回は

もう少し楽に

のぼれるといいなぁ...と

思わずには

いられませんでした。