秋田市
中学校総合体育大会が
６月１４日～１６日
行われました。
それぞれ全力で
頑張ったことと思います。
県大会に
いけるチーム
残念ながら
県大会への出場が
叶わなかったチーム...。
この大会で
ピリオドをうった３年生
本当に頑張ったね！
全力で頑張ったことは
次へのステップアップに
必ずつながります。
大会前の
６月１１日の
壮行会でのことを
思い出しています。
若者パワーが全開で
「若いっていいなぁ...」と
自分の若かりし頃を
懐かしみながら
選手たちの
練習の成果が実ることを
願いました。
選手・応援団・
先生方・保護者の
思いが一つになって
体育館が燃えた
すばらしい時間でした。
素敵な時間をありがとう。
ベルフラワーが綺麗です。
秋田市中通
アトリオンビルで
笑いヨガカフェを
第１金曜日と
第３金曜日行っています。
６月６日の
おしゃべりを
初めての方が加わり
楽しく笑って
おしゃべりをして
盛り上がりました。
次回の
笑いヨガカフェは
第３金曜日でなく
６月２２日の日曜日。
１時３０分～２時４０分
秋田市中通アトリオンビル
７階の第１研修室で
秋田高専の留学生と
トーク&トークをします。
楽しい時間になると
思います。
参加費は５００円です。
ぜひ、どうぞ！
暑かったり寒かったり気温の
ジェットコースターです。
体調管理をしましょう。
睡眠を
しっかりとりましょう。
ぐっすり
お休みヨガの方法を
おすすめします。
仰向けになり
両手を快適な場所に
肩こりがある人は
バンザイポーズに。
右膝を立てて
外側に倒し
少しずつ
右の鼠径部を
内側から広げる。
ゆっくりと
右膝を起こし
前に伸ばす。
同じように
左側も行う。
呼吸を
止めないようにします。
最後に
両脚を左右に
ブラブラと揺らす。
つま先が
外側を向く位置で止める。
自分の体は
自分で守りましょう。
自分の健康は
自分で守りましょう。
