ヨガで
足裏マッサージを
行っています。
足・足の裏は
全身を支えています。
足にストレス
疲れ・冷えが現れます。
足裏を
ほぐしていくことで
全身の血流がよくなります。
代謝がアップします。
睡眠の質があがります。
心の安定につながります。
私は
足もみからスタートし
足をもみながら
コミュニケーションタイムを
実施しています。
足をほぐし
話すことで
心もほぐしています。
2025年6月11日水曜日
感謝の心・ありがとうの心
感謝の心
ありがとうの心を
大切にしたいです。
「ありがとう」を
１日・１００回
言えるようになりたいです。
清水英雄さんの
「ありがとう」から。
つらいことが
おこると
感謝するんです
これで
また強くなれると
ありがとう
悲しいことが
おこると
感謝するんです
これで
人の悲しみが
よくわかると
ありがとう
ピンチに
なると
感謝するんです
これで
もっと
逞しくなれると
ありがとう
2025年6月10日火曜日
大谷翔平選手のペップトーク
庭のクリスマスローズが綺麗です。
中学生の総合体育会が
６月１４日から始まります。
その前に
ペップトークを学びました。
勝つために
目の前の相手に集中して
全力で戦うことが大切。
中学生達、頑張れ！
２０２３年
WBCの決勝戦での
大谷翔平選手の言葉が
まさにペップトーク。
僕から一個だけ。
憧れるのをやめましょう。
ファーストに
ゴールドシュミット
センター見たら
マイク・トラウト
外野に
ムーキー・ベッツが...
中略
今日一日だけは
やっぱり憧れてしまっては
超えられないんで
僕らは今日超えるために
トップになるために来たので
今日一日だけは
彼らへの憧れを捨てて
勝つことだけ
考えていきましょう。
さあ、行こう！
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