足裏ほぐし＆心ほぐし

 

都わすれが満開です。

ヨガで

足裏マッサージを

行っています。

足・足の裏は

全身を支えています。

足にストレス

疲れ・冷えが現れます。

足裏を

ほぐしていくことで

全身の血流がよくなります。

代謝がアップします。

睡眠の質があがります。

心の安定につながります。

私は

足もみからスタートし

足をもみながら

コミュニケーションタイムを

実施しています。

足をほぐし

話すことで

心もほぐしています。