５月２日のアトリオンの笑い

 

チューリップが満開です。

５月の連休前

５月２日（金）

アトリオンの

笑いヨガカフェで笑いました。

笑い仲間が

大阪万博に行った

話題で大盛り上がりでした。

開会３日だったせいか

混まないはずが待ち時間が

長く疲れました…と。

機会があれば

行ってみたいです。

大阪に

叔母住んでいた時は

何度か訪れていたのですが

１５年前に亡くなってからは

大阪が遠くなってしまいました。

亡くなった年は

毎月３回～５回出かけ

伊丹空港が馴染みに…。

１０年ひと昔なので

１５年前なので

大阪も

伊丹空港内も

変わったことと思います…。

自分の健康は自分で守りましょう

急に暑くなったり

寒くなったりで

びっくりです。

冷たい飲み物が

欲しくなります。

でも気をつけなければ

飲み物があります。

恐るべし

果糖ブドウ糖液糖。 

果糖ブドウ糖液糖は

 1960年代に開発された

糖質シロップ。 

「果糖」とありますが

 フルーツはまったく

入っていないそうです。

果糖ブドウ糖液糖は

トウモロコシなどから

甘み成分を抽出して

人工的に精製した

液体シロップ。

果糖の割合が

ブドウ糖よりも

高いもののこと

いうそうです。

安価で大量生産でき

甘みが強いので

いろいろな製品に

混ぜやすいのだそうです。

お菓子・甘いドリンク

調味料・加工食品など

多岐にわたって

使用されています。

気をつけなければ

果糖の摂りすぎになって

しまいます。

意識して

自分の健康は

自分で守りましょう。

５月１日のディケアの笑い

 

薫風の候の５月。

第１木曜日

５月１日

秋田市飯島の

緑ヶ丘病院ディケアで

笑いました。

秋田緑ヶ丘病院の

笑いヨガ教室は

コロナ禍も

休まずに継続し

１４４回目になりました。

病院前の

桜のピンク色が

とても鮮やかでした。

今日も

自分のペースで

笑って下さいと伝えました。

「楽しかったです」

「笑うっていいですね」

「心が明るくなりました」

「ハッピーになりました」

皆さんから

嬉しい感想をいただき

私も元気に。

今日も楽しく

笑えたことに感謝です。