ありがとう

 

２０２４年も

あと残すところ１１日...。

友人が

「京都に行って来ました」と

京都限定の羊羹を

届けてくださいました。

心温まるメッセージも

嬉しいかったです。

皆さんに

支えられていることに

感謝です。

心からありがとうです。

緑ヶ丘病院ディケアで２０２４年笑い納め

 

２０２４年

緑ヶ丘病院ディケアの

笑い納めをしました。

１２月１９日（木）

秋田市飯島

秋田緑ヶ丘病院の

ディケアで笑いました。

一昨日から雪が降り

寒波到来の日になり

道路はザクザクで

歩くのに苦労...。

でも、みんなが

「先生、寒い中

ありがとうございます」と

声をかけて下さり

胸が熱くなりました。

久しぶりに

参加下さった方もいて

嬉しかったです。

笑っているうちに

みんなの表情が

明るくなっていきます。

「久しぶりに笑って

　すっきりしました」

「楽しかったです」

「元気がでました」

...等々と嬉しい感想を

のべて下さいました。

２０２４年も

みんなの笑顔に

私の方が元気を

たくさんいただきました。

ありがとうございました。

巳年も

楽しく笑いましょう。

寒いけれど...

寒くなると

体が縮み、硬くなるように

感じます。

そんな時

体をほぐしてくれる

マッサージがいいです。

マッサージは

血行をよくしたり

筋肉の緊張を緩め

一時的には楽になります。

ゆったりでき

心地良くなる

マッサージですが

ストレスは薄れても

体力をつけることは

できないそうです。

マッサージで

筋肉が増えたり

筋力がつくことはないと

言われています。

やはり

自分の体は

自分で守ることが大事です。

寒いけれど頑張ります。