寒いけれど...

寒くなると

体が縮み、硬くなるように

感じます。

そんな時

体をほぐしてくれる

マッサージがいいです。

マッサージは

血行をよくしたり

筋肉の緊張を緩め

一時的には楽になります。

ゆったりでき

心地良くなる

マッサージですが

ストレスは薄れても

体力をつけることは

できないそうです。

マッサージで

筋肉が増えたり

筋力がつくことはないと

言われています。

やはり

自分の体は

自分で守ることが大事です。

寒いけれど頑張ります。