アトリオンの笑いヨガカフェ

 

秋田市中通

アトリオンビル

７階の研修室で

第１・第３金曜日

１３：３０～１４：４０　

笑っています。

２０２４年4月から

アトリオンの

【笑いヨガカフェ】

金曜日に変更になりました。

会場の

ハーモ二―プラザが

働き方改革で休日がふえ

木曜日が休業日に。

笑いヨガカフェも

木曜日→金曜日に変更

となりました。

６月は

６月７日と２１日です。

アトリオンの

笑い場は安心・安全に

楽しく笑える場です。

笑って

心も体も脳も

元気にしましょう。

どうぞ

会場に直接おいで下さい。

お粥の十徳

 

私は比較的

早食いタイプで

よく噛まず

飲み込んでしまいます。

食事法で

中国古典の

『お粥の十徳』を

思い出しました。

十もいいことが

あるのです。

お粥を食べて

笑ってストレスを

解消して心も体も脳も

元気にしたいです。

『お粥の十徳』は

①食べ過ぎにならず

　体が楽になります

②気力をつけます

③寿命を伸ばします

④さわやかになります

⑤胸焼けしません

⑥風邪を防ぎます

⑦飢えを消します

⑧喉の乾きを癒します

⑨肌の艶よくします

⑩便通を良くします

いいことづくしで

消化が良く

胃にやさしい食事法です。

明日の朝は

お粥にしたいと思います。

とうとう、やられてしまいました

 

とうとう、

やられてしまいました。

今年初、

蚊に３ヶ所も

刺されてしまいました。

恐るべし蚊・カ・か…。

雨上がりの

翌日の草取り作業中に

襲われてしまいました。

明日からは

万全の蚊対策をして

草取りにのぞまなければ…。

写真は昨年の

こぼれ種からなった

サンチェです。