2023年6月1日木曜日

表情を豊かに

 

私たちの顔の

表情はいろいろあります。



今はコロナ禍で

マスクをつけているため

表情がわかりにくい状況に

なっています。



優しそう・ちょっと恐そう

いい人そう・話しにくそう

近寄りにくそう...等々

周囲の人との関係を

もたらすのが顔の表情です。



顔は世界共通の

コミュニケーション・ツールの

一つです。



顔の筋肉

表情筋を動かしましょう。



表情が豊かになります。



表情筋を鍛えて

豊かな表情

すてきな笑顔を作りましょう。



笑顔が一番です!



2023年5月31日水曜日

留学生がおかしいと思ったこと

 


庭の白い芍薬が満開です。



留学生たちに

「日本でおかしいと

思ったことは?」と

尋ねてみました。



留学生たちから

おもしろい回答がありました。



①女性が電車の中で

 お化粧していること



②男性がお化粧や

 眉毛を細くしていること



③みんな急いで

 セカセカしていること

特に、電車から降りた

駅構内。   



③女性が短いスカートを

 はいていること


イスラム教の場合

女性は肌を見せることが

禁止されています。

夏でも長袖を着ています。



大人がママチャリに

 乗っていること


国にもよりますが

大人はバイクか車に

乗るのだそうです。



⑤学生たちが

 オッスと挨拶をすること



⑥町の中に

 カラスがいること


⑦クマが里に出てくること


⑧シルバーシートに

 若い人が座っていること



「そう思うの...」

「そうだね」と納得したり...。



おかしい・変だと

思われてることは

考えていかなければと思います。



ふくらはぎを大事に

 

「第二の心臓」

ふくらはぎを大事にしましょう。



マッサージがお勧めです。



ふくらはぎを

刺激すると血行が良くなります。



血圧が下がります。



ふくらはぎを

パンパンとたたいて

刺激すると血圧を下がります。



ふくらはぎの横を

握りこぶしで

下→上へやさしく

5分ほどたたきます。



アキレス腱から

ひざの裏までを

下→上へ約5分たたきます。



両足を行います。



ふくらはぎを

大事にしましょう。