笑顔が大事

 

笑いましょう！

笑うと

元気が出てきます。

笑うと

勇気が湧いてきます。

笑うと

幸せになります。

笑うと

病気も逃げていきます。

笑いが大事です！　

笑顔が大事です！　

不測の備え

 

１９８３年５月２６日

秋田県沖

日本海中部地震から４０年。

秋田県では

５月２６日を

【防災の日】としています。

２０１１年の

東日本大震災からは１２年。

最近は

いつ何が起きても

不思議でない状況です。

不測のことに

備えなければという

思いが自然に

身についてきました。

今この時を大事に

感謝することを

忘れずに一日一日を

楽しく過ごしたいです。

笑って元気でいたいです。

秋田緑ヶ丘病院ディケアで笑う

 

５月２９日・月曜日

秋田市飯島の

秋田緑ヶ丘病院ディケアで

笑いヨガ講座を行いました。

秋田緑ヶ丘病院の

笑いヨガ教室は

コロナ禍も休むことなく

継続してきました。

５月の講座は

第１木曜日はGWと重なり

第３木曜日は私の都合で

変則的になりました。

最近、

秋田緑ヶ丘病院の

笑いヨガ日は天気が悪いです。

前回の１９日

金曜日も小雨模様でした。

坂上りは平地を

歩くのとは異なる

筋肉を使うので

冷たい雨の中

傘をさしての上りは

ちょっとつらいです。

下りは

ルンルンと下ってきます。

参加された方から

「笑ったら

　疲れがとれました」

「ストレスが消えました」

「すっきりしました」

「元気になりました」...と

嬉しい言葉をいただきました。

楽しく

笑えたことに感謝です。

次回は

いつも通り

第１木曜・６/１に笑います。