あきた国際フェスティバル２０１１

 

１１年前の

あきた国際フェスティバル

２０１１が

秋田駅東口の

アルヴェで行われました。

私たちの

草の根のボランティア
国際交流オープンクラスも

参加しました。



外国の人達のブース
国際交流団体のブースが並び

大勢の人でにぎわい

異文化交流がなされました。

多くのブースを見て

秋田にも外国の人たちが

増えたなぁ...と

１１年前に思いました。

縁あって秋田で

出会った人たちとの繋がりを
大切にしたいです。

首のストレッチその２

 

首のストレッチその２。

鎖骨に

両手をそえて軽くおさえます。

その後、少しおし下げます。

口を閉じあごを

少しずつ斜め上に向け

目線も上げるようにします。

左右の両方行います。

体重の

約10％以上の重さがある

首をこまめに

ストレッチして

ガチガチの首コリを

解消できるといいですね。

彼岸の中日に思う

 

きょうも

一日をありがたく生きたいです。

素敵な一日を

ありがとございます。

誰も

明日のことはわかりません。

明日、

「ありがとう」を言えるか

どうかわからないから

日々を精一杯生きたいものです。

彼岸の中日に思いました…。