笑ってセロトニンを

 

コロナ禍も

笑いヨガで笑っています。

笑いヨガ

ラフターヨガの効用は

いろいろあります。

笑っている時

脳は右脳を使い

リラックスできます。

左脳では

論理的なことを考えます。

脳を使うので

認知症予防にも繋がります。

笑うと　

セロトニンが

たくさん作られます。

セロトニンは

イライラを和らげ

心のバランスを整え

気持ちを落ち着かせる

作用があります。

笑って

心も体も脳も

元気にしましょう。

野菜さんたちに感謝

 

野菜さんたちに感謝です。

そして、

畑のお師匠さんに感謝です。

海の日の今日は

ニンジン🥕も収穫しました。

トマトは

嬉しいほど

なってくれています。

きゅうり

おかひじき

ささぎ豆

モロヘイヤ

法蓮草などの緑の野菜たち…。

毎日

新鮮な野菜を

食べることができて

超～嬉しいです。

あじさいと石原裕次郎さん

 

１９８７年の

今日７月１７日は

俳優・歌手の石原裕次郎さんが

亡くなった日。

亡くなってから

３５年も経ったことに

時の流れを感じます。

５２歳...早い死...

「もったいないなぁ」と

思えてなりません。

あじさいの花を

愛したことから

【あじさい忌】と

呼ばれているそうです。